Anti-stress, de lavande et de menthe

lavanda

Contre le stress, la menthe et la lavande peut être un excellent remède naturel basé sur l’aromathérapie. Bien que la pratique n’est pas très commun, les huiles essentielles extraites de plantes agissent sur le cerveau à travers le bulbe olfactif, de nous aider à traiter de manière adéquate les stimuli qui nous parviennent de l’extérieur.

Et il y a plusieurs études scientifiques qui confirment ce fait. Respirer l’arôme particulier peut présenter des avantages pour le corps, surtout si vous essayez de lutter contre le stress. Et une récente étude menée par les scientifiques de l’Institut coréen de la Médecine Orientale à Daejeon, les deux herbes mentionnées ci-dessus, de lavande et de menthe, serait optimal pour calmer nos nerfs et de nos peurs. Bien sûr, en dépit de la recherche à l’appui de l’aromathérapie certains membres de la réserve est toujours présent sur le thème, mais cela ne diminue en rien la réalité des faits: l’odeur de fleurs et de plantes peuvent agir positivement sur notre corps.

La vérification de l’étude menée par le coréen chercheurs est basée sur un échantillon de 147 personnes en bonne santé qui ont évalué les effets de l’aromathérapie , en utilisant le placebo et l’absence de traitement comme un terme de comparaison. Dans une recherche publiée dans le journal du commerce Maturitas, scientifiques coréens ont souligné que les deux herbes mentionnées ci-dessus ont montré les effets bénéfiques de l’aromathérapie dans la réduction du niveau de stress, par rapport à l’absence de traitement”.

Le seul point qui est embarrassant, c’est le fait que, après leur procès, pas toutes les études examinées ont montré, chez les personnes qui avaient montré pour stocker des avantages, qu’il y a eu un changement significatif dans les niveaux de cortisol dans le sang. Ce dernier est également connu comme l’hormone du stress et de ses excès peut provoquer des problèmes d’un autre type de notre corps. Le test utilisé comme échantillon ont tous été randomisés et contrôlés, et puis il y avait la possibilité de l’altération de données. L’aromathérapie est une pratique utilisée depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle. Pourra limiter le stress peut vous faire éviter toutes les conséquences supportées par l’estomac, tels que l’ulcère, les maladies cardiaques et l’hypertension. Malgré quelques doute encore existant, il ne peut certainement pas de mal à essayer de s’appuyer sur ce remède naturel contre le stress.

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