Arrêter de fumer qui vous rend heureux

Ceux qui fument souvent se cache derrière la tristesse, l’anxiété et la nervosité. « De la fumée comme beaucoup parce que je suis nerveux »; « c’est une période dans laquelle ils sont vers le bas et je suis en train de fumer plus. » Combien de fois avons-nous entendu parlé ou nous-mêmes ces phrases de trouver une excuse pour ne pas arrêter de fumer? Pourtant, une étude récente nous dit tout le contraire, c’est pour nous donner une coupure avec les blondes pour nous redonner de la bonne humeur.

Ainsi, les chercheurs à l’Warren Alpert Medical School de l’Université Brown, qui ont publié les résultats de leurs travaux de recherche dans le journal en ligne la Nicotine & Tobacco Research. Si arrêter de fumer est certainement sain pour le corps, les médecins et les scientifiques n’ont toujours pas sûr de savoir si elle contribue également à rendre les gens plus heureux, beaucoup plus que dans beaucoup de disent de fumer juste pour soulager l’anxiété et la dépression. Les données recueillies par les chercheurs, par le contrôle des symptômes de la dépression chez les personnes qui tentaient de les arrêter, ils ont découvert qu’ils étaient beaucoup plus heureux que lorsqu’il est fumé.

Les Experts recommandent, par conséquent, d’arrêter de fumer, de faire un pas vers l’amélioration de la santé mentale ainsi que la santé physique. Cesser de fumer n’est pas, comme certains fumeurs peur, un sacrifice dans le psychologique déprimant de faire pour vivre plus longtemps.

L’étude, menée sur un échantillon de 236 fumeurs qui ont essayé d’arrêter de fumer, a montré que ceux qui arrêtent de fumer, même temporairement, a été moins déprimés et retourné, de sorte que dès que récupéré, tandis que ceux qui nous ont donné un sharp cut-off, a dit adieu à la syndromes dépressifs et d’anxiété.

Le bonheur a augmenté en proportion de la durée de la période d’abstinence de cigarettes, tout recommencer à fumer après un jour sans cigarettes a été l’effondrement des participants dans un abîme encore plus noir de tristesse et de dépression. Une raison de plus pour s’arrêter, donc, pour la énième fois, à la protection de la santé, de l’enregistrer et de récupérer le sourire.

[Source: Sciencedaily]

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