Début de l’école: attention aux sacs à dos qui sont trop lourds et mode de vie sédentaire

L’école commence et, comme toujours, entre nous, les mamans, il y a le traditionnel dilemme du sac à dos. Même si nous savons maintenant que la scoliose lui-même n’est pas qu’ils sont notre première pensée, à tort, parce qu’en fait, il y a d’autres choses qui devraient être concernés plus sur la santé à l’école, voir la pollution à l’intérieur des classes et les zones adjacentes aux bâtiments de l’école, le mode de vie sédentaire et la posture que les enfants prennent à l’école. En bref, il n’est pas facile de protéger la santé des enfants dans ces lieux. Pour aujourd’hui, au moins nous laisser dans le dos et une mauvaise posture.

Selon certaines données présentées par ISICO (Istituto Scientifico Italiano de la Colonne vertébrale), 95% des parents sont convaincus que la position sur les bancs ou, en général, que de l’étude, mais, par-dessus tout, le sac à dos est trop lourd ou trop porté sur une épaule) peut causer de la lordose ou cyphose. Il est préoccupant de constater qu’excessive, mais qui a toujours un fondement objectif à ne pas négliger. Explique le docteur. Stefano Negrini directeur scientifique de la même Isico:

”Les sacs à dos de nos étudiants sont trop lourds à atteindre dans la plupart des cas, une charge qui va de 22 à 27, 5 % du poids total de l’enfant, et ils ne devraient pas dépasser 15 à 20%. Pourtant, cela n’a rien à voir avec la scoliose, une maladie qui touche principalement les femmes, et que nous savons maintenant avoir des causes très spécifiques et différents, pour la plupart génétique. Il est certain, cependant, que la persistance de charges lourdes, liées à un mode de vie sédentaire peuvent contribuer à l’apparition de maux de dos, des douleurs musculo-squelettiques, et la douleur au cou, en particulier en physique faible, et n’a pas de formation. Dans ces cas, des exercices posturaux peuvent être utiles.”

Pour le reste des muscles formés, et puis le sport et l’activité physique peut aider à prévenir de manière significative si c’est fait régulièrement et sans excès. Nous devons, toutefois, faites attention aux gestes du quotidien, la posture, les enfants et les adolescents, exactement comme chez les adultes, nécessite quelques précautions, surtout si sur le terrain de l’école a été forcé de rester de nombreuses heures assis sur un banc ou à un bureau très longtemps. Quoi? On en parle demain, restez à l’écoute.

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