Froid: les sédentaires à risque de plus

Le froid est nouvelles désormais tous les jours dans nos maisons. La grippe saisonnière est presque passé dans le deuxième plan par rapport à cette fâcheuse maladie qui nous fait rougir autour du nez. Mais, voici, de l’Université de la Caroline du Nord s’accompagne d’une recherche intéressante: les sédentaires sont deux fois plus à risque que ceux qui font régulièrement de l’activité physique les rhumes et les grippes. Dans 1/3 des cas, les symptômes sont beaucoup plus graves! L’étude a été juste publiée dans le British Journal of Sports Medicine, et a impliqué près de 1000 bénévoles adultes.

Scientifique enquête a été menée dans le Wisconsin, à l’automne-hiver 2008: parmi ceux qui s’adonnent à des activités sportives, presque quotidiennement, les cas de rhumes sont restés entre 4.4 et 4.9%; ceux qui étaient en moyenne de 3 à 4 fois par semaine, vous êtes malade, un peu plus loin, atteindre 5,5% des cas. Et le paresseux sédentaire? Ont atteint 8,6%, soit le double de celle de l’athletic.

L’activité physique doit toujours faire partie d’un mode de vie sain, cette recherche est une nouvelle confirmation: une bonne forme physique conduit également à un système immunitaire plus fort et forte, capable de lutter de manière décisive, les virus et les bactéries, en plus de prévenir la contagion. Alors que faire? Jeter les chaussettes en laine et aller faire du jogging tous les matins? Il pourrait être une idée, mais il est préférable de commencer progressivement, surtout si les muscles sont le jeûne, le mouvement pour une longue période de temps.

Peut-être que vous pouvez opter pour une salle de sport, où un bon instructeur sera de savoir comment mettre en vigueur l’ensemble du corps atrophié par un mode de vie sédentaire. Afin d’éviter les dangereux en sueur, et dont plus tard. Pour les alliés, avec le système immunitaire à puissance maximale, au lieu de cela, va bien dans n’importe quelle activité.

Et si il y a déjà un froid dans le cours? Comment guérir? Je recommande l’intérieur, des tisanes, des câlins et d’une cheminée (enfin, un peu de la paresse d’aller à contre-courant!)….mais n’oubliez pas de nous donner votre avis: prendre notre sondage.

Les rhumes, comment le guérir?

  • Pas besoin de faire quoi que ce soit, seul commutateur (41%, 101 Voix)
  • Avec des remèdes de grand-mère (33%, 81 Votes)
  • L’homéopathie et/ou à base de plantes de la médecine (16%, 41 Votes)
  • les médicaments (10%, 26 Votes)

Total D’Électeurs: 249

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[Source: Agi]

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