Ici vient la chaleur: conseils pour préserver la santé

Pour les prochains jours est prévu pour être une vague de chaleur torride de toute l’Italie, qui, comme il est habituel dans le mois de juillet, et va continuer! Le Ministère de la Santé comme chaque année, il a lancé des initiatives visant à protéger la santé de toute la population, avec une référence particulière aux groupes vulnérables: les personnes âgées, les enfants, les handicapés, les malades chroniques, ou sinon quelqu’un que vous êtes dans une situation de solitude ou d’autres difficultés. Nous allons voir en détail ce qu’est ce projet de prévention pour l’Été 2011.

Tout d’abord, mettre en place un système d’alerte météo et le climat à l’échelle nationale, même si elle implique seulement 27 villes: un tel système d’exploitation, en coopération avec les autorités locales et de la protection civile, qui prévoit la déclaration de la météo 72 heures à l’avance et, par conséquent, l’activation du système d’urgence est considéré comme le plus approprié. De nouveau sur pour activer le numéro sans frais 1500, à laquelle il sera possible de détecter des conseils sur une base quotidienne, mais par-dessus tout, il y a une large campagne d’information, déjà activé avec la mise en œuvre de plusieurs brochures, dont l’un est à l’égard des risques de laisser les enfants dans la voiture: après les événements dramatiques de ces dernières semaines, il y a toujours ceux qui insistent volontairement dans cette méthode! Dans le dernier a été constitué une véritable dodecalogo des conseils sur la façon de prévenir les risques de coup de chaleur et d’autres troubles de santé causés par les hautes températures. Ici, il est:

  1. Éviter de sortir de la maison pendant les heures les plus chaudes (à partir de 11,00 à 18,00)
  2. Buvez au moins deux litres d’eau par jour, même lorsque vous ne vous sentez pas le besoin, et sauf si le médecin l’
  3. Un repas léger (riche en fruits et légumes) et réparti au cours de la journée, en accordant une attention particulière à la bonne conservation des aliments périssables qui est susceptible de provoquer des infections intestinales.
  4. Évitez de boire de l’alcool et de limiter l’utilisation de boissons contenant de la caféine: accélérer les symptômes du coup de chaleur
  5. Limiter une activité physique intense, en particulier dans les heures les plus chaudes
  6. Porter des vêtements légers, les non-membres, de fibres naturelles, de la lumière dans la couleur (synthétiques limiter la perméabilité à l’air et à l’augmentation de la mauvaise odeur de la sueur); protéger de la lumière directe du soleil avec un chapeau et des lunettes de soleil
  7. Pendant les heures de la journée pour protéger les fenêtres exposées à la lumière directe du soleil avec des rideaux, des stores ou des stores vénitiens
  8. Garder les fenêtres fermées pendant la journée et de les ouvrir la nuit, lorsque l’air extérieur est plus frais
  9. Si nécessaire, essayez de baisser la température du corps, sans l’utilisation de la glace d’eau froide
  10. Si nécessaire, vous pouvez actualiser leur propre environnement avec des climatiseurs et des ventilateurs, sans dépasser toutefois, la température dans l’environnement domentisco doit pas descendre en dessous de 24 à 26°C
  11. Dans la voiture, toujours utiliser la canopée et si vous avez une voiture qui a longtemps été sous le soleil, il est important de ventiler l’environnement avant la montée: ne laissez jamais des personnes ou des animaux à l’intérieur de la voiture, la température monte rapidement
  12. Attention à la bonne conservation des médicaments: de nombreux ne doit pas être exposé à des températures élevées, certains est préférable de les mettre dans le réfrigérateur

Enfin, veuillez noter qu’en cas de nécessité, consultez votre médecin de famille ou l’urgence médicale. Dans une situation d’urgence 118. Sur le site web du ministère, un domaine approprié sur les « vagues de chaleur », y compris de la météo et de brochures pour la prévention des coups de chaleur par voir.

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