L’horloge biologique, ce qu’il est et comment il nous influence

L’horloge biologique qui dicte notre vie plus que nous le pensons et nous sommes prêts à accepter. Son fonctionnement est extrêmement important. Voyons ensemble ce qu’est, et ce qui se passe si elle est altérée.

donna con sveglia in mano

Qu’est-ce que l’horloge biologique

L’horloge biologique est le rythme circadien autour de laquelle les activités de notre corps sont effectuées. C’est dans la pratique un ensemble complexe de mécanismes moléculaires qui fonctionne en permanence, en ajustant le processus de notre corps. Il est basé sur notre relation à la veille-sommeil et bien sûr, il est calé sur le cycle naturel du jour et de la nuit, grâce à la lumière solaire.

Comment nous influence de l’horloge biologique

Le rythme circadien qui régule notre corps est un équilibre très délicat. Lorsque le même est perturbé, par exemple par le changement de fuseau horaire causés par le décalage horaire ou par un mauvais ratio de sommeil-éveil et désynchronisé, les effets sont immédiats dans notre processus, en particulier dans le cas des maladies psychiatriques. Comme indiqué par une étude italienne publiée dans le journal of le domaine de la Biologie du Génome si notre horloge biologique est perturbée, et nous souffrent de schizophrénie, de trouble bipolaire et la dépression, ce qui se traduira par une aggravation des symptômes.

La prédisposition génétique de l’horloge biologique.

Les scientifiques dell’ IRCCS Eugenio Médée, Fondazione IRCCS Don C. Gnocchi, et de l’Université de Milan ont montré que la différence de latitude de l’origine des personnes a agi génétiquement sur le rythme circadien de l’être humain, amener les populations à s’adapter aux différentes latitudes au cours de leurs migrations.

L’horloge biologique est appliquée à l’un des médicaments

Le fonctionnement de l’horloge biologique peut venir à notre secours quand nous avons besoin de commencer à prendre des médicaments. Dans l’étude ci-dessus, en fait, il parle également de “cronoterapie”, qui est l’administration de médicaments à des moments précis de la journée pour obtenir plus de performance à partir de la même. Plus nous sommes en mesure de prendre avantage de nos rythmes circadiens à notre avantage, de plus en seraient les avantages pour notre santé.

Crédits Photo | Jeff Wasserman / Shutterstock.com

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