L’Hypertension: une banane par jour pour lutter contre elle

Selon les résultats d’une recherche menée par l’Université Vanderbilt university School of Medicine et Harper Communication Médicale, Nashville (états-unis), publiée dans Le magazine le Journal de La Clinique de l’Hypertension, de manger au moins une banane par jour aide à lutter contre l’hypertension. C’est grâce à la teneur élevée en potassium, ce qui caractérise ce fruit.

Selon les experts, en fait, prendre au moins 4,7 g de potassium par jour par le biais de l’alimentation, réduit le risque cardiovasculaire: pour prouver qu’il serait la diminution de l’incidence des maladies du cœur et des artères dans les populations qui consomment principalement des fruits et des légumes.

Alors qu’il devrait être réduit de façon drastique la consommation quotidienne de sodium, de notre alimentation, de plus en plus dangereusement filoamericana, il est trop riche.

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