La façon de traiter avec le grand froid

Comment lutter contre le froid lorsque les températures chutent et peut-être qu’ils auront à souffrir d’une soudaine chute de neige? Voyons ensemble comment se comporter et quoi faire.

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Puissance

La première chose à faire est d’augmenter la quantité de fruits et légumes dans notre alimentation. Notre corps a besoin pour fonctionner correctement et de ne pas être trop surchargé. Fibres et de vitamines sont indispensables ainsi qu’une bonne hydratation. Nous ne devons pas arrêter de boire de l’eau parce qu’elle ne se sent pas le stimulus en raison des basses températures. Les reins doivent fonctionner correctement pour éliminer les déchets et les toxines du sang, et pour cela ils ont besoin de liquides. Il est bon, en même temps éviter de trop d’aliments gras.

Bien couvrir et rester au chaud

Avec l’abaissement de la température et de la réaction normale de la vasoconstriction, le système cardio-vasculaire est soumis à un effort plus grand pour rincer correctement l’ensemble du corps et des organes. Il est donc nécessaire de bien couvrir et assurez-vous que, en particulier, sont les personnes âgées et les enfants. Les maisons doivent être au chaud et gratuit de changements brusques de température: au-dessus de tous, ces deux catégories sont à risque pour la grippe: il n’est pas bon de mettre le virus en le de prendre racine et de détruire le système immunitaire.

Les infections respiratoires

Quel que soit le virus, virus de la grippe, les infections respiratoires (en particulier celles causées par des bactéries, N. d.R.) sont à l’ordre du jour avec le froid, presque toujours parce que nous ne sommes pas préparés à faire face avec elle. Nous avons suggéré de garder la maison au chaud. C’est une bonne chose, mais nous ne devons pas oublier que les appareils de chauffage allumé, conduire le corps à consommer plus de liquide, même si pas la transpiration, nous ne sommes pas directement de la conscience. Il est donc important de renouveler le même afin d’éviter la sécheresse des muqueuses. Ainsi, nous vous conseillons de boire beaucoup, et pour humidifier la maison afin d’éviter la sécheresse de l’air. Utiliser un humidificateur ou placer un bol d’eau à côté de l’appareil de chauffage.

Crédits Photo | Pepgooner / Shutterstock.com

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