La peur de l’avion: les techniques et les voies de recours

Il y a quelqu’un qui commence à remuer des jours et des jours avant le départ. Ceux qui se calme jusqu’à la rampe de l’avion, et de donner ensuite à l’anxiété, la plus effrénée au moment du décollage. Il y a ceux qui écoutent avidement chaque petit bruit provenant des moteurs, des ailes, de la charrette, et tout ce qui pourrait être une source de danger. Ceux, cependant, qui suit tous les mouvements du personnel de cabine, convaincu que si ils sont tranquille et souriant, il ne se peut rien de vraiment sérieux.

Pour ne pas mentionner les manifestations physiques et des troubles qui sont difficiles à contrôler: la transpiration excessive (strictement à froid), de la tachycardie, des étourdissements, des nausées, et. par-dessus tout, de l’anxiété. Inconvénient, dans la grande majorité des cas, ils n’ont aucune raison d’exister, mais ils nous prennent et nous accompagnent tout au long du voyage. Seulement nous-mêmes quand, enfin, nous sommes de retour avec les pieds sur le sol. Et rien (ou peu) besoin de penser que l’avion est, dans l’absolu, le moyen de transport le plus sûr qui soit. Rien (ou peu de), vous devez l’assurance de ceux qui nous entourent.

Lorsque vous êtes plein de peur, de chiffres, et de la rationalité ne peut faire grand chose, si ce n’est rien. Par conséquent, il vaut mieux agir en premier. Mieux vaut essayer de comprendre de quoi déclencher beaucoup de bruit, ce qui est derrière celui qui prend le nom de peur de l’avion peur de l’avion, le vol, en fait). Le problème majeur de ceux qui ont peur de l’avion (et ils sont vraiment nombreux, près de 50% des italiens qui, chaque jour, il prend l’air) est, apparemment, dans l’incapacité de lâcher prise, de faire confiance pour se laisser aller.

Que faire? Pour résoudre définitivement les problèmes de caractère psychologique peut intervenir à des techniques de relaxation et de climatisation, accompagné (si vraiment le problème, c’est débilitante, et ne peut en aucune façon de voler et de voyage) à partir d’un court-terme de psychothérapie (cognitivo-comportementale) pour trouver les vraies raisons qui se cachent derrière la peur. Reconnaître, aussi, est toujours important.

C’est une façon de sortir de l’ouvrir cette partie de nous qui est pousser à être libéré. Et de toute façon c’est la bonne: comment voyager avec quelqu’un en qui vous avez confiance, ou d’en parler, même si c’est avec d’un partenaire pour un déplacement occasionnel, ou avec l’étranger qui s’assoit à côté d’elle. Remèdes naturels et non pas: trop souvent, cependant, l’habitude de prendre des médicaments contre l’anxiété qui l’emporte, tant et si bien qu’on finit par en abuser. Si elle ne peut pas faire à moins qu’il convient, donc, d’en parler avec votre médecin qui est en mesure de vous conseiller le produit est moins nocif et les bonnes doses.

Les Fleurs de Bach (pour la panique Rock Rose), ou de surmonter le sentiment de ne pas le faire, de Mélèzes. Vous prenez, quelques jours avant le vol, 2 gouttes de chaque remède est dilué dans 30 ml d’eau minérale naturelle avec l’ajout d’une cuillère à café de Cognac (ou quatre fois par jour: le matin, dès qu’éveillé, deux fois en un jour et le soir avant le coucher. Meilleur, loin des repas (que vous pouvez faire pour vous préparer par le pharmacien).

Ou, avant de partir, vous pouvez prendre le pure sous la langue: 2 gouttes, une ou deux fois sur une distance d’une heure les uns des autres. Et si en vol qui nous emmène à la panique, un remède d’urgence peut être Rescue Remedy (2 gouttes sous la langue toutes les heures).

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