La santé de la peau et de l’or sans le soleil, l’aide est disponible à partir de caroténoïdes, de fruits et de légumes

Encore sur les bienfaits des fruits et légumes, utile, apparemment, d’avoir la peau dorée d’une manière qui est beaucoup plus sain et sans risque par rapport au soleil, qui présente, comme nous le savons bien, à l’apparition du mélanome.

Dire que c’est une récente recherche menée par le dr. Ian Stephen à l’Université de Nottingham, et publiée dans le magazine scientifique de l’Évolution et du Comportement Humain. L’auteur suggère que manger des légumes pour obtenir un bronzage qui est tout aussi naturel, mais sont moins nocifs pour l’épiderme. L’étude a montré qu’une alimentation riche en fruits et légumes dora la peau.

Stephen explique que

La plupart des gens pensent que la meilleure façon d’améliorer la couleur du cuir est un bronzage au soleil, mais notre recherche montre que le fait de manger beaucoup de fruits et de légumes est en fait plus efficace.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui mangent plus de portions de fruits et légumes par jour ont une couleur plus dorée de la peau, grâce à des substances appelé caroténoïdes. Les caroténoïdes sont des antioxydants qui aident à absorber les composés nocifs produits par le stress et les tensions de la vie quotidienne, surtout quand l’organisme lutte contre la maladie. Responsable de la coloration rouge des fruits et des légumes, comme les carottes et les tomates, les caroténoïdes sont importants pour notre système immunitaire et reproducteur.

Ayant à choisir entre la couleur de la peau dorée par le soleil, et celui généré par la consommation de caroténoïdes, les participants à l’étude ont de loin préféré la deuxième, les témoins du fait que c’est un teint plus sain, plus attrayant, sur l’équilibre.

Vous pouvez juger vous-même, à partir de la photo ci-dessus. L’image de gauche montre un visage coloré par le soleil, au centre d’un visage neutre, sur la droite, le visage doré par la consommation de caroténoïdes, une certaine image est la plus saine des trois.

[Source: « des Caroténoïdes et de la mélanine pigment anthocyanique affecte la perception de la santé de l’homme », l’Évolution et le Comportement de l’Homme]

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