Le pire ennemi du sommeil? Le téléphone mobile

Ne dormez pas avec le téléphone cellulaire près de chez vous, et de faire moins que de parler dans la soirée. Vous pourriez vous attendre à une nuit blanche. Il existe de nombreux italiens qui souffrent de ce trouble, qui, cependant, passe inaperçu, car il vit la nuit, seul, et vous pensez que cela n’a pas d’effet de la journée. Au lieu de cela, 80% des italiens qui souffrent d’insomnie ont au moins un symptôme par jour, 60% devient tendu, irritable et colérique, ou déprimé, 46% ne peut pas se concentrer ou de maintenir une bonne mémoire, et généralement toute personne qui a ces problèmes, il souffre de somnolence diurne et cela conduit à des temps de travail (pour cause de maladie), 50% de plus que ceux qui dorment bien.

Deux études récentes ont juste parlé de ces fauteurs de troubles: la première observé et comment cela fonctionne-le téléphone en le tenant près de nous, le second a fait des recherches sur ce qui vous arrive pendant que vous parlez. Une étude australienne vient de conclure que, actuellement, les plus grands perturbateurs de sommeil, il y a des téléphones cellulaires: leurs champs électromagnétiques interférer avec les ondes du cerveau et…la ruine de sorte que le sommeil de plusieurs personnes. L’étude a été dirigée par Rodney Croft, un chercheur de l’Institut des Sciences du Cerveau à l’Université de Technologie de Swinburne à Melbourne, a examiné 120 hommes et des femmes qui possédaient un téléphone mobile près d’eux.

L’étude a observé que les ondes électromagnétiques de la téléphonie mobile, produire une augmentation significative de l’activité du cerveau, mais en particulier de certaines ondes du cerveau, appelées ondes alpha, et sont liées à la division entre l’état de veille et de sommeil. Ce sont les vagues pour être “dérangé” par ceux de la téléphonie mobile, sont donc déballé dans leur fonction normale de la régulation de notre éveil et notre sommeil.

La deuxième étude britannique réalisée par l’Université de Loughborough Sommeil Centre de Recherche, a approfondi les études sur la corrélation entre les cas d’insomnie et de l’utilisation du téléphone mobile. Les sujets du test ont été observés, tout en parlant au téléphone et il s’avère que les ondes du cerveau qui sont touchées sont aussi ce qu’on appelle des ondes delta, pour elles aussi, liées à dormir. Mais le résultat était visant à vérifier plus tard, au cours de la nuit ose allait, et il a été vérifié que les matières dans lesquelles ils ont été sollicités et ces ondes permettrait de doubler le temps de s’endormir, même après de nombreuses heures de travail qu’ils avaient éteint le téléphone.

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