Le Stress, les pistaches lutte des effets sur le cœur

pistacchi

Le stress peut être tenue en échec par la consommation de pistaches. Grâce à ses nutriments, ce particulier fruits secs est en mesure de contrecarrer la réponse cardiovasculaire que cette condition de la gêne qu’il apporte aux gens.

Plus précisément lutte contre la constriction de l’vasculaire, qui, entre autres choses, le plus évident, et à de plus grands dangers dans les personnes qui souffrent de diabète de type 2. Il suggère une étude menée par des chercheurs de l’Université de Penn State, coordonné par le prof.ssa Sheila G. de l’Ouest. Pour tester les effets de pistaches contre le stress, les chercheurs ont pris un échantillon de personnes atteintes de diabète, le contreplaqué, et une bonne santé. Pendant deux semaines, les bénévoles ont été invités à suivre un régime américain typique contenant 36% de lipides et 12% de graisses saturées”. Après cette période, ils ont été divisés en deux groupes de façon aléatoire et soumis à deux régimes expérimentaux: les deux pointant vers le bien-être des battements du cœur, mais l’une d’elles figurent également deux portions de pistaches par jour. Au total, environ 150 pistaches, dont l’un est la moitié du sel et de l’autre, sans sel.

Les résultats enregistrés par les scientifiques, publiés dans la revue Journal of the American Heart Association ont montré que, soumis à un stress contrôlé, les patients qui ont consommé les pistaches dans leur régime alimentaire, ont été moins touchés par l’événement et avait le mieux les valeurs de la pression. Commentaires le coordonnateur de l’étude:

Chez les adultes atteints de diabète, deux portions de pistaches par jour réduit la constriction dans la vasculaire causé par le stress et l’amélioration de la commande neuronale du cœur. Même si les fruits secs sont riches en matières grasses, contient de bonnes graisses, de fibres, de potassium et d’antioxydants. Compte tenu du risque élevé de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de diabète dans cette population, les fruits secs sont une composante importante d’un régime alimentaire sain pour le cœur. Après le régime, la pistache, les vaisseaux sanguins sont restés plus détendu et ouvert pendant le stress tests.

Entre autres choses, les scientifiques ont également remarqué une amélioration dans la variabilité de la fréquence cardiaque, c’est à dire la façon dont le système nerveux contrôle le fonctionnement du cœur. Peut-être qu’il est temps d’ajouter quelqu’un à notre alimentation, qu’en dites-vous?

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