Le taux de cholestérol, le thé vert peut l’abaisser

Le thé vert pourrait aider à diminuer le mauvais cholestérol, tout en laissant le bon. Pour le soutenir, est une recherche menée par l’Union Medical College à Pékin, publiée dans la revue American Journal of Clinical Nutrition ».

Les vertus bénéfiques du thé vert sont maintenant bien connues, mais il semble que la liste est destinée à croître. Cette boisson très ancienne, en effet, riche de précieux principes actifs, est surtout connu pour ses propriétés anti-vieillissement et anti-tumorale. Mais il semble qu’il est également efficace contre le cholestérol. L’expérimentation, menée sur 14 essais cliniques, a réuni un groupe de bénévoles, répartis en 2 groupes. Le premier groupe a consommé du thé vert ou un extrait qui est similaire à la thé vert, pour une période comprise entre 3 semaines et 3 mois. Le groupe de contrôle, cependant, a pris un prêt d’inactivité.

Dans tous les tests, a émergé comme l’une des personnes qui ont régulièrement consommé du thé vert a des valeurs plus faibles de cholestérol total de 7,2 points de plus que dans le deuxième groupe. En outre, le niveau de mauvais cholestérol (LDL) a diminué de 2%, tandis que le taux de bon cholestérol (HDL) est resté inchangé.

L’effet bénéfique du thé vert sur les niveaux de cholestérol, peut-être en raison de la forte présence des catéchines, des antioxydants appartenant à la classe des flavonoïdes, qui est associée à une plus faible incidence de maladies cardiovasculaires et d’une diminution de l’absorption du cholestérol dans l’estomac. Toutefois, comme indiqué par les mêmes chercheurs, la réduction du mauvais cholestérol est toujours doux et vous ne devez pas considérer le thé vert comme un substitut pour un médicament anti-cholestérol classique.

Comme expliqué par Nathan Wong de l’Université de Californie à Irvine:

boire trop de thé vert peut conduire à des dommages au foie et peut également interférer avec certains médicaments, ce qui réduit leur efficacité.

La même polyphénols que la prévention de la survenue de cancers et de maladies cardio-vasculaires, en grandes quantités, ils deviennent toxiques pour le foie et les reins. Jusqu’à 10 tasses de petits un jour, il n’y a pas de risque.

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