Problèmes d’insomnie? La technologie en vertu de l’acte d’accusation

Il semble confirmé que faire de l’abus de la technologie affecte négativement la qualité et la quantité de sommeil. Après des études récentes qui ont montré que le rayonnement émis par les téléphones cellulaires peuvent perturber la qualité du sommeil, pour être mis en accusation sont maintenant l’internet et de la télévision. En particulier, les études menées sur l’utilisation des téléphones mobiles a montré que les personnes qui utilisent des téléphones mobiles, avant d’aller au lit, ont de la difficulté à trouver les derniers stades de sommeil profond (ceux où vous êtes plus détendu). Quant à la place à la mauvaise influence de l’internet et de la télévision à la découverte des Centers for Disease Control and Prevention, les américains qui ont effectué une étude de près de 20000 personnes à partir de quatre états différents: New York, Hawaï, le Delaware et le Rhode island.

L’étude a montré que les personnes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur ou la tv, non seulement de sommeil en moins, mais aussi pour le pire. Les données semble liée à de mauvaises habitudes de vie, comme celle de la siroter un café ou une boisson alcoolisée, tout en regardant votre émission préférée ou de naviguer sur l’internet. Les plus touchés sont les jeunes gens de l’ouest. À tous les participants à l’étude ont demandé combien de jours dans le mois précédent, ils avaient dormi peu ou mal. Les résultats ont constaté que seulement un tiers des répondants ont déclaré n’avoir eu aucun problème de sommeil au cours de la période indiquée.

Les experts qui ont mené l’enquête, a déclaré que l’insomnie est un problème qui est aussi répandue qu’elle est sous-estimée, si elle se poursuit au fil du temps, il peut causer des conditions telles que le diabète, l’hypertension, l’obésité, d’accident vasculaire cérébral. En outre, la mauvaise qualité de sommeil peut vous amener à se sentir perpétuellement de la fatigue et de la somnolence pendant la journée qui suit peut représenter un danger pour eux-mêmes et pour les autres. Diminution de l’attention et des difficultés de concentration sont quelques-unes des conséquences de l’insomnie, qui peuvent causer des accidents de la route ou sur le travail. Finalement, dans l’Italie de treize millions de personnes qui souffrent d’insomnie, en particulier les femmes et les personnes âgées, avec une augmentation inquiétante de la propagation du phénomène chez les jeunes.

Laisser un commentaire