Retour au travail après les vacances: 10 conseils pour éviter le stress

Les vacances sont finies. Pour la plupart des gens demain est de retour, pour ceux qui ne l’ont pas déjà fait, et pour les autres il y a peu. Ce n’est pas nouveau que la pensée du retour au travail n’est pas trop alléchantes. Si le lundi est normalement formidable, encore plus après une ou deux semaines de vacances dans lequel le travail ne semblait être qu’un problème de distance.

Alors, que pouvez-vous faire pour faire cette transition moins terrible et moins stressant? Medicinalive propose quelques idées pour traiter dans le respect de votre situation et de vos goûts.

1. Pensez à ne pas avoir passé les vacances de vraiment exceptionnel peut vous aider à vous détendre. Pensez au moins les choses agréables de la vie, rend agréables les choses plus agréables car elles sont, et ceux désagréable, un peu moins terrible. Que serait un gâteau au chocolat sans une plaque de betteraves en revanche? Par conséquent, de penser que les vacances étaient pas beau, vous aurez l’air à votre bureau moins terrible qu’elle ne l’est vraiment.

2. Trouver le moyen d’éliminer le stress (exercice physique, faire un massage, aller pour une promenade ou rejoindre la salle de gym).

3. Rappelez-vous que la plupart d’entre nous ont besoin de travailler pour gagner leur vie. De travail aussi, nous donner une contribution à la société, l’économie et l’État. Si un travail est tous les amusement et jeux, nous devrions nous payer pour le faire, et non pas vice versa. Si vous êtes payé, alors il est juste que nous faisons un travail un peu ennuyeux et stressant.

4. Organiser deux heures d’activités sportives ou sociales après le travail, surtout dans la première semaine après les vacances.

5. Lorsque vous retournez au travail, commencer déjà à l’étude à la prochaine fête. Bien que cela va prendre des mois, c’est quelque chose que vous pouvez compter sur quand le jeu est dur.

6. Demandez-vous pourquoi vous avez accepté ce poste. Répond toujours à vos besoins et attentes? Cpu? Ou tout simplement vous avez besoin pour survivre?

7. Vous avez une tête qui rappelle de Attila le Hun, mais sans le même charme? Cela pourrait rendre la perspective d’un retour à l’emploi très désagréable. Une petite consolation, c’est que les gens horribles est rarement heureux. Une personne qui voit le travail comme un champ de bataille a une vie heureuse. Par conséquent, vous cherchez à vous faire paraître le moins de travail terribles, et les collègues et le patron sont moins hostiles, peut-être en mettant l’accent sur les aspects positifs.

8. N’oubliez pas que vous n’êtes pas un esclave pour le contrat. Tout ce que nous avons à offrir une maison et une voiture, et dans de nombreux aussi pour les enfants, mais si votre travail est si terrible, n’oubliez pas qu’il existe d’autres endroits.

9. Apprendre à dire non. La plupart des dirigeants, suivre le principe de la chamelle: l’employé est chargé jusqu’à ce qu’il s’enfonce jusqu’aux genoux dans le sable.

10. Chercher un allié sur le travail. Un clin d’œil de complicité et de solidarité dans une période difficile peut vraiment faire des miracles.

Et n’oubliez pas, après tout, c’est juste un travail.

[Source: Health24]

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