Trois semaines d’escaliers pour aider le cœur à

Combien de fois au cours de la journée, il nous arrive de prendre un ascenseur ou les escaliers mécaniques: au supermarché, dans les aéroports, les bâtiments publics et privés, nous sommes entourés par des ascenseurs de l’homme qui nous empêchent de faire un peu de sain de mouvement est essentiel pour rester en forme et d’améliorer la santé physique. Prenez les escaliers, en fait, n’est pas seulement un très simple geste qui peut choisir qui veulent tonifier les fesses, perdre du poids, ou tout simplement ceux qui trouvent l’ascenseur en panne. Monter les marches est une action qui protège le cœur contre le risque de maladies cardiovasculaires, de l’abaissement de la pression artérielle et le profil lipidique.

Et’ comme l’a démontré une récente étude menée par des chercheurs suisses, présentée au Congrès de la Société Européenne de Cardiologie (ESC) à Munich. Selon les scientifiques, serait suffisant pour les trois semaines en qui il remplace l’ascenseur pour les escaliers sur le travail, afin d’obtenir les premiers avantages pour la santé du cœur.

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