Une belle peau après 40

Les États-unis arrivent les règles pour le maintien de la peau belle et en bonne santé, prévenir le vieillissement de la peau, les rides et protéger la peau de la dermatite, ce qui est également dans l’âge avancé peut être un problème récurrent et ennuyeux.

Protégez-vous du soleil: Le principal « déplacer » pour éviter les rides et les taches, la sécheresse, rougeurs et même les tumeurs de la peau et ne jamais s’exposer au soleil entre 10 et 16, à couvrir de chandails et des pantalons longs et appliquer les crèmes protetive aussi parce que les vêtements ne sont pas suffisants pour couvrir tous les rayons du soleil. Doivent être protégés, en particulier les enfants, étant donné que les effets de la brûlures dans l’enfance, vous verrez qu’une fois qu’ils deviennent des adultes.

Interdit de fumer. Le tabagisme n’est l’âge de la peau, car l’oxydant effet, il apparaît en gris, terne et favorise l’apparition des rides. En fait, agit en rétrécissant les vaisseaux capillaires, et par conséquent, la détérioration de la microcirculation dans la couche sous-cutanée empêche le transport de l’oxygène et des nutriments. S’aggrave, l’assimilation de la vitamine d à A et C, important dans la synthèse de collagène dans la régénération des cellules, augmentant le total des besoins.

Soins de la peau: l’Eau, le savon, éponge, et le rasoir peut endommager excessivement retrait des lipides des substances naturellement le protéger. Raccourcir la salle de bains et douche, et une réduction du nombre et de la baisse de température. Évitez les savons et préférez des huiles ou des détergents doux, ne pas frotter la peau, mais le sécher en le caressant, pour laisser au moins une partie de la graisse qui le protège. Souvent utilisées comme des crèmes, des laits, qu’ils ont l’air beau et doux au toucher. Raser avec soin, avec des lames très tranchantes et ne jamais brosser, graissage, très premier passage du rasoir.

Manger sain. Des Fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines peuvent améliorer l’état de la peau. Une alimentation riche en vitamine C, faible en gras et en glucides, il peut améliorer l’apparence de la peau. Et en cas de besoin, vous pouvez recourir à des suppléments de multivitamines.

Éviter le stress: le stress peut rendre votre peau plus sensible et l’amener vers le haut ou riacutizzare la dermatite, le psoriasis et l’acné. Pour améliorer la peau, il est préférable de garder sous contrôle les facteurs de stress et de prêter attention à l’équilibre de l’esprit. Fixer des limites à la façon dont beaucoup que vous pouvez faire afin de diminuer les engagements et consacrer du temps à ce qu’ils aiment. Cette approche peut avoir des effets surprenants.

Source http://www.consumercare.bayer.it/ebbsc/export/sites/cc_it_internet/it/Sapere_and_Salute/articoli/Maggio_2010/08_Natura.pdf

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