Via le diabète, les caries et les maladies du cœur avec les raisins secs

uvetta

Les problèmes de carie dentaire, le diabète et les maladies du cœur? Des Raisins secs ou des raisins secs peut être un excellent aliment préventif contre ces maladies, même si c’est un aliment avec un goût sucré. Pourquoi? A antioxydants qui permettent de lutter contre le streptocoque.

Et ce n’est pas sa seule qualité. En fait, le raisin est un aliment qui est adapté à l’amélioration du contrôle des niveaux de glucose dans le sang (glycémie, N. d.R.) et il semble avoir un rôle positif à jouer, même dans la défaite, et dans le contrôle du poids du corps. En bref, un aliment qui, au moins en théorie, selon des chercheurs à l’Eastern Illinois University, aux États-unis, on ne doit jamais manquer dans notre alimentation. Nous parlons par exemple de streptococcus mutans: cette bactérie est l’une des principales causes de la carie dentaire et la source d’infections. La consommation de raisins secs vous aide à contenir sa propagation dans notre cavité buccale.

Les conclusions des scientifiques en sont venus à la marge d’un examen de l’étude publiée dans le journal de la Revue de l’industrie des Sciences de l’Alimentation, coordonné par Ashley R. des Eaux. Comme base de travail ont été utilisés environ 80 études, à partir de laquelle elle est dérivée de celle de la consommation de cet aliment, il est possible de réduire le risque de développer le diabète et les maladies cardiaques. De manière plus générale, on peut dire, grâce à l’étude, ce qui est généralement le raisin sont bénéfiques pour l’organisme des enfants et des adultes. Il n’est pas sur le vin, de l’attention, mais le jus de raisin, de fruits frais, et pour la note de raisins secs. La consommation de ces aliments propices au recrutement d’autres types de fruits et légumes, ce qui peut être traduit dans un grand nombre de fibres alimentaires, de vitamine C, de vitamine A, de calcium, de magnésium et de potassium prises par le peuple. En plus de l’apport de moins de matières grasses, de sucres ajoutés, et en particulier à l’alcool.

La morale? Pour consommer ce fruit, également sous la forme de raisins secs peuvent être une panacée dans la bonne quantité, à la fois pour nos habitudes alimentaires, à la fois ( surtout) pour notre santé.

Source | Revue des Sciences de l’Alimentation

Crédit Photo | Thinkstock

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